Saznaj zašto je dekompresija kičme ključna kod diskus hernije, koje vežbe pomažu i kako da bezbedno pokreneš telo, čak i kada postoji bol. Diskus hernija je jedan od najčestijih uzroka bola u donjem delu leđa, posebno kod žena posle 40.…
KAKO ĆE TI AERIAL JOGA VASPITATI DECU Drage moje supermame, Da mi je neko rekao da će me jednog dana spašavati viseće platno sa plafona, verovatno bih pomislila da govori o dekoraciji za venčanje. A ne o aerial jogi za decu…
Ah, donja leđa… Da li si ikada pomislila da su donja leđa tvoj najveći neprijatelj? Ne brini, nisi sama! Sve mi (posebno one koje stalno sede na stolicama koje nisu dizajnirane za ljude) na neki način imamo tu borbu sa…
ŽIVOT BEZ DEPRESIJE Ako se i ti ponekad budiš bezvoljna, radiš previše, i u nekim danima nemaš ni malo vremena za radost, smeh i sebe, vreme je da razmisliš kuda to ide tvoj život! Šta te je poslednji put iskreno…