SAZNAJ KAKO TE TO CELULIT ISCRPLJUJE Znaš, kad stalno razmišljaš o tome kako se tvoje telo menja, a ništa ne preduzimaš, to stvarno počne da se oseća na tvojoj psihici. Celulit i gojaznost nisu samo „fizičke“ stvari, one mogu da…
KAKO PREŽIVETI PERIMENOPAUZU Hormoni luduju, deca urlaju, ti tražiš naočare i zaboravljaš gde si ih stavila – čestitam – verovatno si u perimenopauzi! Jednog dana se probudiš i shvatiš da te rame boli jer si spavala „čudno“. Znojiš se usred…
PROLAPS, CORE I OSTALE ZAGONETKE ŽENSKOG TELA Znaš ono kad ti kažu „sve je u core-u“? E pa, nisu lagali. Tvoj core (iliti jezgro, središte, centar univerzuma) nije samo tu da se pohvališ trbušnjacima na plaži. On je zapravo glavna podrška svemu…
CEO DAN ZA RAČUNAROM TRAŽI MENTALNI RESET Znam da ti često znaš da se boriš s bolovima u vratu od celodnevnog sedenja za računarom, i veruj mi, potpuno te razumem! Raditi kao programerka je sjajno, ali telo u tom stalnom…
POBOLJŠAJ KVALITET SNA Zamisli ovo: dolaziš kući nakon napornog dana, sve te je iscrpilo – posao, obaveze, ljudi… I, kako bi opustila telo i um, odlučuješ da uzmeš toplu kupku. E, to je trenutak kada sve počinje da se menja. Prvo,…