SAZNAJ KAKO TE TO CELULIT ISCRPLJUJE
Znaš, kad stalno razmišljaš o tome kako se tvoje telo menja, a ništa ne preduzimaš, to stvarno počne da se oseća na tvojoj psihici. Celulit i gojaznost nisu samo „fizičke“ stvari, one mogu da te iscrpe i mentalno.
I nije samo do toga što se možda ne osećaš najbolje u svom telu, već to što ti često dolazi do glave – kako će te drugi videti, šta će da pomisle.
Meni je, recimo, ponekad bilo teško da se opustim u društvu, jer sam se brinula o tome kako izgledam. Možeš da se osećaš kao da svi gledaju tvoj stomak ili noge, iako to možda ni ne primete.
Taj pritisak, čak i kad se trudiš da budeš cool, može te povući u spiralu nesigurnosti. A onda se sve to odražava na tvoje samopouzdanje – počneš da se osećaš manje vredno i to ti može poremetiti celo raspoloženje.
Tu su i društvene mreže… Kad stalno vidiš slike savršenih tela na Instagramu ili na TV-u, počneš da misliš da nešto nije u redu s tobom. Iako mi svi znamo da to nije stvarno, ta konstantna bombardovanja sa „idealnim“ izgledom mogu da ostave trag na tvojom raspoloženju. Počneš da se osećaš kao da moraš nešto da menjaš, i to te stavlja pod pritisak, a onda se samo još više povučeš u sebe.
I nije samo do toga što ne voliš kako izgledaš – to može stvarno da utiče na tvoje mentalno zdravlje. Kada se osećaš nesigurno, povučeš se iz društva, prestaneš da izlaziš sa prijateljima, izbegavaš da se slikaš ili da se pokažeš. Onda se sve to nakuplja, stres raste, i možeš da se nađeš u nekoj vrsti začaranog kruga.
Na kraju, ako ništa ne preduzmeš, može da se desi da ti sve to postane normalno. Da, možda se navikneš na to, ali to ne znači da je dobro. U stvari, može da dovede do stvaranja većih problema sa mentalnim zdravljem, kao što su depresija, anksioznost, pa čak i poremećaji u ishrani. I onda, kad kreneš da se boriš sa tim, moraš da se boriš ne samo sa fizičkim stvarima, već i sa glavom, a to znaš, nije ni malo lako. A kad je reč o glavi i duši, slobodno potraži pomoć.
Za celulit provereno znam samo jedno rešenje, a to je dubinska masaža koju možeš dobiti samo kroz aerial jogu!
Kada se posvetiš treniranju, tvoje telo će početi da se menja, ali ono što ćeš stvarno osetiti biće tvoja unutrašnja transformacija. Počećeš da se osećaš snažnije i sigurnije u svom telu. Svaki put kad pogledaš u ogledalo, videćeš ne samo fizičke promene, već i tu novu energiju koja ti zrači. Bićeš ponosna na sebe, na svaki napor koji si uložila.
I znaš šta? Energija će ti biti na višem nivou! Počećeš da osećaš da imaš više snage da izdržiš, da možeš da se nosiš sa svim izazovima. Početni umor od treninga će nestati, a sve će postati lakše. Treninzi više neće biti obaveza, već pravi trenutak za tebe, da se oslobodiš stresa i osvežiš um.
Kada postigneš ciljeve, bilo da to znači da si trčala brže, podigla više ili se samo bolje osećaš u svojoj koži, tvoj samopouzdanje će porasti.
Počećeš da primećuješ da se ne brineš više o tome kako izgledaš. Biti zadovoljna sobom postajaće tvoj svakodnevni osećaj. I nije samo fizički, nego i emotivno – bićeš ponosna na to što si postigla, a taj osećaj će te pratiti u svakom segmentu života.
Emocionalno, bićeš mirnija i balansiranija. Svaki put kad se posvetiš sebi, bilo da je to kroz trening ili zdraviju ishranu, osetićeš kako ti sve lakše pada.
Tvoje mentalno zdravlje će se poboljšati, a stres i napetost polako nestajati. Počećeš da zračiš pozitivnom energijom i da privlačiš ljude oko sebe, jer ćeš biti osoba koja veruje u sebe.
I, najlepše od svega – nećeš se samo promeniti spolja, nego ćeš se osloboditi svih negativnih misli. Bićeš ispunjena, srećna i zahvalna na svom putovanju, jer ćeš konačno shvatiti da nisi samo telo – ti si celokupna osoba, sa mnogo više vrednosti nego što si ranije mislila.
Osećaćaš se kao najjača verzija sebe, spremna da osvojiš svet.